开阳| 浮山| 贡嘎| 滨州| 朝天| 墨脱| 平潭| 宝山| 那坡| 尚志| 崇明| 潮州| 稻城| 泽普| 扶余| 义县| 昂昂溪| 单县| 永定| 资溪| 东乡| 团风| 平和| 磐石| 龙南| 建水| 周宁| 汕头| 崇义| 琼海| 高州| 石泉| 安泽| 汉中| 任丘| 宁陵| 安乡| 北京| 雅江| 高淳| 宜宾市| 长白山| 白朗| 松阳| 乐山| 喀喇沁旗| 临海| 秭归| 融安| 镇赉| 滕州| 阿拉尔| 大宁| 渑池| 云林| 吕梁| 宜章| 布拖| 奉新| 丹棱| 德昌| 开封县| 唐山| 荣昌| 工布江达| 连云区| 乃东| 甘孜| 新乐| 伽师| 汤原| 皮山| 昌江| 鄱阳| 苍南| 凌云| 宝安| 陵县| 兖州| 定州| 丰顺| 富民| 江门| 广元| 合阳| 景宁| 南汇| 栾城| 淮南| 开江| 广州| 安丘| 岐山| 横峰| 温江| 莒县| 中宁| 潞西| 扎囊| 南汇| 沅江| 刚察| 克拉玛依| 德格| 梅河口| 高邮| 凤山| 黄埔| 江门| 偏关| 南山| 灵寿| 科尔沁左翼后旗| 小河| 邕宁| 神池| 凤阳| 宜兴| 金坛| 固安| 本溪市| 台江| 革吉| 曲水| 安陆| 南安| 雅江| 大丰| 黑山| 理塘| 玛曲| 琼结| 轮台| 鸡西| 淮南| 定陶| 沂源| 南陵| 房县| 山亭| 凉城| 大港| 四子王旗| 三水| 佛冈| 绥中| 丹凤| 岢岚| 铜梁| 博罗| 井研| 武陟| 龙岩| 敖汉旗| 连南| 平阴| 石林| 商河| 海沧| 高碑店| 吕梁| 南涧| 恩平| 天祝| 龙泉驿| 霍林郭勒| 额敏| 武夷山| 彭山| 阿城| 花莲| 上甘岭| 丰润| 集安| 鄱阳| 萧县| 新密| 郓城| 邹城| 武鸣| 延川| 新郑| 水富| 溧水| 古浪| 寻乌| 七台河| 平乡| 赤峰| 五河| 淮阴| 伊宁县| 望江| 福海| 六合| 通辽| 靖西| 琼海| 通渭| 永福| 子长| 连云港| 青铜峡| 索县| 乾县| 山东| 上高| 临清| 莱州| 凤凰| 阎良| 临淄| 海宁| 长治市| 玉林| 介休| 泽州| 黎川| 溆浦| 沽源| 雄县| 岱岳| 米泉| 瓦房店| 博乐| 长宁| 长乐| 中宁| 新郑| 师宗| 宁乡| 和县| 达日| 淄川| 云县| 武功| 美姑| 慈溪| 萍乡| 灞桥| 瓯海| 博鳌| 金州| 南雄| 永登| 科尔沁左翼后旗| 嘉禾| 栖霞| 乌马河| 江苏| 揭西| 耒阳| 老河口| 乌兰| 瓯海| 金昌| 和县| 缙云| 曲麻莱| 禹州| 沂南| 囊谦| 凌源|

京津冀全民健身交流大会举行

2019-08-26 01:39 来源:糗事百科

  京津冀全民健身交流大会举行

  全国有荒漠化土地万平方公里,占国土面积的%;沙化土地万平方公里,占国土面积的%。5月10日,吉林省人民政府新闻办公室召开首开“吉林援疆旅游专列”新闻发布会。

(责编:孝媛、汤龙)销往区外11480万吨,约占全区总销量的%。

  其中,中等及以上强度的身体活动累计不少于60分钟”。之前,在村委会大院中的篮球架使用了五六年,历经风雨,早已破旧,“但这些孩子还是特别喜欢打篮球,还有不少从市里打工回来的年轻人,晚饭后约着出来打球”,村民闫学库告诉记者,“平时大家都是在晚饭后来打球,节假日里,这院子可就热闹了,很多年轻人聚在这里,有时候也打打小型篮球赛,这是他们最大的运动乐趣”。

  策划:苏蕾文/广州日报全媒体记者曾俊(责编:孝媛、汤龙)今年6月11日,是清初著名流人函可被流放盛京(沈阳)370周年,同时今年也是盛京名刹慈恩寺重修390周年。

要讲究方法,放下架子、扑下身子,善于把调查和研究结合起来,真正把各方面情况摸清吃透。

    随着施廷懋、昌雅妮在女子三米板双人上摘得最后一个项目金牌,中国跳水队拿到了本届世界杯上的所有金牌。

  胡明仁受到党内严重警告处分,违规发放的绩效工资全额上缴财政。此次引进的5位院士是心脑血管病、肿瘤、烧(创)伤救治等领域的顶级专家,此举将引领沈阳军区总医院相关科室的医学创新发展走上“快车道”,同时也将造福辽沈百姓。

    莜面、焖面、荞面等杂粮食品系列。

  ”(责编:汤龙、孝媛)时间为6月22日,地点在自治区体育局田径训练馆(新华大街14号,自治区体育局院内)。

  是虎口拔牙,还是见好就收张大声说:“既然来到广东,咱们就是上了威虎山的杨子荣,有进无退!干!”张扮成司机“单刀赴会”,和队友们一举将两名毒贩制服,当场缴获毒品20公斤。

  在此之后,大船集团又陆续承接了8800TEU集装箱船、9250TEU集装箱船、20000TEU集装箱船的订单近20艘,具有显著的经济和社会效益。

  预计后期内蒙古主要食品价格走势仍将以稳中略降为主。之前,在村委会大院中的篮球架使用了五六年,历经风雨,早已破旧,“但这些孩子还是特别喜欢打篮球,还有不少从市里打工回来的年轻人,晚饭后约着出来打球”,村民闫学库告诉记者,“平时大家都是在晚饭后来打球,节假日里,这院子可就热闹了,很多年轻人聚在这里,有时候也打打小型篮球赛,这是他们最大的运动乐趣”。

  

  京津冀全民健身交流大会举行

 
责编:
新华网江西> 新闻中心> 健康·养生> 正文
立夏警惕肺火起 养肺护肺五要点
本文来源: 家庭医生在线 2019-08-26 15:33:36 编辑: 吴亚芬
中医理论认为,夏季当养心,心火过旺容易伤肺。

今年的立夏节气是5月5日,随着这个立夏节气的到来,气温逐渐升高,天气炎热,根据中医理论认为,夏季当养心,心火过旺容易伤肺。因此人们往往在这个节气容易感到“肺火”旺盛,甚至患上呼吸道等相关疾病。立夏节气“肺火”从何而来?有哪些方法可以润肺护肺呢?

立夏节气“肺火”起

从立夏节气起,气温逐渐炎热,暖风或暴热即将来临,易引起体内郁热而生肝火,或致体内津液外泄,夏季阳气上升,人体的心火容易过旺,根据心火克制肺金理论,心火过旺就会抑制肺的功能。因此中医认为,立夏之后应该多多注重养肺。

肺火同样有实火和虚火。中医把火和热通常是用在一个地方,火热也是连起来说的,有的说肺火,有的说肺热。

对于肺火的实火来讲,它有症状是比较好辨认的,通常是和感冒同时发生。一般感冒了以后,有的人会咳嗽,还会咳痰,只要一有咳嗽、咳痰我们就会想到肺有了问题。心火往舌头上看,肝火往眼睛上看,胃火往牙上看。那肺火该哪不舒服了?嗓子。好多人感冒以后,不流鼻涕,也不打喷嚏,首先上来就是嗓子疼,肺火先在前面了,之后就是流鼻涕,咳嗽。一咳嗽就想到咳痰,痰有清的,有白色的,有黄的,如果咳痰是黄色的、嗓子疼、口渴、大便干燥,又喜欢吃凉的,这个时候是肺有实火了。还有的人嗓子没疼,没咳,但是鼻子上冒小痘痘,要么起个疖子,要么鼻子发红,这个时候也是肺火的一个表现。

立夏节气养肺五要点

那么立夏节气该如何养肺呢?专家表示,养肺重在护肺,那么立夏节气起,我们在日常生活中该如何来呵护肺部健康呢?以下总结五个要点:

要点1、预防呼吸道疾病。感冒是生活中常见的疾病,大家不要小看了感冒,它也是引起肺心病急性发作的诱因,百分之五十的急性肺心病都是由感冒引起的,因此要养肺,日常生活中要注意预防感冒。

要点2、空气污染防护。生活在空气质量差的地区的人们,一定要注意保护肺,降低有害物质的危害。比如我们出门可以戴上口罩,口罩能阻挡一部分的灰尘,也能阻挡一些细菌,呼吸的时候最好用鼻呼吸。

要点3、适度体育锻炼。经常锻炼的人,肺功能往往都比较好,肺活量比较大,想要养肺的话也要适当的运动锻炼。早上的7点到9点是养肺的好时机,在这个时候运动可以增强肺功能,增强体质。

要点4、情志养肺。“思伤脾、悲伤肺”,从这句话中我们可以看出,悲伤的情绪会影响我们的肺脏器,因此,我们要避免悲伤情绪,遇到悲伤的事情要懂得及时调整心理。

要点5、夏季养肺食物。人们宜食用养肺气的食物,如山药、梨、百合、银耳、葡萄、白萝卜、柿子、荸荠、石榴、甘蔗等食物。

立夏节气养肺汤品推荐

1、雪梨银耳汤

材料:雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。

做法:将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟,取出,即可装盘食。

功效:此汤滋阴清肺、化痰降火。

2、五汁饮

材料:梨100克、鲜荸荠200克、麦冬200克、甘蔗100克,藕100g。

做法:先将梨切成块,荸荠切成块,藕切成条,甘蔗也切成条;将麦冬放进锅内,加水300至500毫升,中火煮10分钟左右;煮麦冬的同时,将藕块、梨块、荸荠块和甘蔗一起放入榨汁机中打出汁;麦冬煮好以后,捞出麦冬,把麦冬汤倒进碗里,最后加入榨好的汁。

功效:去除体内火气、消渴除烦、滋阴润肺,可以迅速补充体力。

3、莲子百合绿豆汤

材料:绿豆100克,莲子一把,百合1个,冰糖、水适量。

做法:将绿豆用清水浸泡2小时以上,莲子洗净备用,百合洗净后掰成片备用;将泡好的绿豆加水用大火煮沸,直至煮到绿豆炸开后转小火,加水并加入莲子继续熬煮;小火煮约10分钟后加入冰糖和百合瓣调味,一边煮一边搅拌,冰糖完全化开后即可关火,放凉后即可食用。

功效:绿豆清热解毒,莲子养心去火,百合有润肺安神的功效,搭配食用可以去除肺火。


标签: 立夏 肺火
发表评论
您的观点仅代表您本人,请文明发言,严禁散播谣言和诽谤他人
发布
用户举报
 
感谢您的举报,新华安全中心将在调查取证后,对举报内容进行处理。
您举报的是
请选择举报的类型(必选)
色情广告假冒身份
政治骚扰其他
您可以填写更多举报说明:
   
010070290010000000000000011200000000000000
陈娜 上山路 者竜乡 六纬路津东大厦主 桐坪镇
赞皇 二合镇 聊城 升山村 以勒镇